Trong các cuộc thảo luận, họ thường hỏi: "Nhưng liệu có nguy cơ là .Bạn muốn giữ mọi thứ ngăn nắp để cảm nhận được sự giàu có của mình và rất sợ mất mát.Cảm giác bất an mơ hồ có thể trở thành nguyên nhân khiến bạn biến một ngày của mình đầy những bất an.Chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ - John M.Hoặc bạn cũng có thể chọn bắt đầu với một khu vực hoặc vật dụng để dọn sạch hoàn toàn trong hai đến ba tiếng đồng hồ.Các lá thư thương mại thường được viết theo những cách thức lỗi thời như: "Xin vui lòng xem các văn bản đính kèm.Hãy bắt đầu thực hiện chúng trong vòng bảy mươi hai giờ tới.Hãy tạo ra các ô đựng hồ sơ phù hợp cho chúng.Thậm chí ý nghĩ vô hại như: "Anh ta mặc cái quần xấu tệ!" cũng có thể mang theo một cơn lũ phán xét khác: "Anh ta không chăm sóc bản thân mình.Phương pháp 1: Hãy rèn luyện bản thân bằng những thử thách lành mạnh.
Trong khi đó, nghệ thuật đơn giản hóa yêu cầu ta phải cứng rắn trong việc nói "Không".
