Đừng uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ.Hoặc bạn có thể thỏa thuận với sếp và người thân của mình rằng bạn sẽ làm việc ba buổi tối tại nhà (thời gian mà khả năng sáng tạo của bạn được phát huy mạnh mẽ nhất) và đổi lại, bạn được ở nhà hai buổi trưa để thư giãn cùng gia đình.Những người sống bừa bãi thường cảm thấy bị kích động.Tóm lại: Cả ba trung tâm đều hưởng lợi từ ơn phúc của đại não.Trên 45% những người được hỏi cho biết rằng họ bị yêu cầu phải làm nhiều hơn trong khi thời gian thực hiện chúng lại càng ít đi.Có thể ban đầu bạn sẽ thấy ngượng vì rõ ràng, bạn không thể tự quyết định thời gian của chính mình.Hãy dùng bài kiểm tra nhỏ sau đây để xét xem liệu bạn có bị đẩy đi quá xa trạng thái cân bằng trong cuộc sống hay không.Bạn cần phân biệt rõ việc sưu tập và việc chỉ giữ đơn thuần các đồ vật.Cũng có thể bạn có các dự đoán tiêu cực về việc mà ngày hôm đó sẽ mang đến.Hãy bỏ ngoài tai những thành kiến ấy và thay thế chúng bằng những câu nói mới.

Xem thêm Thu gọn