Phát huy thói quen tự quan sát bản thân.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Trong điều kiện thích hợp, thuận lợi, cây sẽ nảy mầm, vươn mình ra cuộc sống bao la, rộng lớn.Hình ảnh cái cây như hình bên là một minh họa tiêu biểu cho tiến trình này.Bằng cách tư duy tích cực, chúng ta hãy tư duy theo cách "cùng thắng": nếu tôi muốn đạt được điều gì có ích cho bản thân thì tôi cũng muốn điều đó xảy ra với bạn.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Trái lại, khi họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao.Chúng ta sẽ chẳng bao giờ tìm ra giải pháp nếu cứ mải tìm cách đổ lỗi cho người khác.Chúng ta không thể thông qua việc tích cóp để thỏa mãn những nhu cầu tình cảm mà việc này chỉ có thể thực hiện được thông qua sự rộng lượng thật sự."Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn.
Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.
