Luôn ý thức bạn là một "diễn viên".Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.Nhưng bạn có thể kiểm soát được những gì đang xảy ra bên trong bản thân mình.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Trong học tập có sự tiến bộ và trong tiến bộ có niềm vui.Nhờ khiêm nhường, ta nhận ra mọi sự vật, mọi cá nhân đều có quyền tồn tại trong hòa bình, tự do và hạnh phúc."Tâm trí bình an khi chúng ta lấp đầy nó bằng những suy nghĩ tích cực và lạc quan.Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.Để tiến bộ và có những thay đổi tích cực, chúng ta cần thách thức bản thân mình và người khác suy nghĩ và hành động theo những cách mới.Suy nghĩ tích cực dựa trên niềm tin thực thụ là quá trình kết hợp giữa sự hiểu biết và những trải nghiệm thực tế.
Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác.
